Tidur Nyenyak sebagai Pilar Ketenangan EmosionalTidur Nyenyak sebagai Pilar Ketenangan Emosional
Tidur yang nyenyak memungkinkan pikiran beristirahat setelah aktivitas seharian. Saat tubuh dan pikiran cukup beristirahat, suasana hati lebih stabil dan perasaan lebih seimbang. Ini membantu menghadapi hari dengan lebih tenang